Чем отличается балийский массаж от тайского?

В восточной медицине много внимания уделяется энергии. Чтобы человек был здоров, энергия должна гармонично распределяться по всему телу. А при возникновении препятствий появляются болезни. подавленное состояние. Можно устранять эти препятствия активно, с помощью гимнастики, дыхательных упражнений, йоги, или пассивно — для этого используется массаж. На Востоке было создано несколько техник. Чем отличается тайский массаж от балийского массажа — такой вопрос возникает часто. Ведь обе методики появились в Юго-восточной Азии и основаны на близких принципах. В салоне «7 красок» вам тоже предложат оба типа процедур.

Особенности балийского массажа

Балийский массаж появился более 1500 лет назад в Индонезии. Сначала он считался привилегией королевской семьи. Постепенно такие процедуры становились более доступными. Как методика он включает в себя элементы различных восточных практик и стилей. Это классический массаж, ароматерапия с использованием натуральных эфирных масел, основы аюрведической медицины.

Специалист работает в основном ладонями и пальцами, регулируя силу воздействия — от легкого касания до сильного нажатия. Этот вид рекомендуется в период реабилитации после спортивных травм, потому что позволяет прорабатывать глубокие слои в тканях и применяет некоторые приемы рефлексотерапии.

Но как и другие восточные практики, он призван вернуть душевное спокойствие, гармонию, равновесие, потому что без них невозможно подлинное здоровье. Возникает вопрос: тайский или балийский массаж — какой лучше? Для этого нужно понять механизм воздействия.

Массаж улучшает кровообращение, это способствует насыщению тканей кислородом. Он также активизирует лимфоток. Курс из 5-10 таких процедур:

• устранит головные боли;
• снимет усталость;
• нормализует сон;
• улучшит иммунитет;
• наладит пищеварение;
• укрепит сосуды.

Эфирные масла, которые при этом используются, помогают повысить эффективность процедуры. Их подбирают для каждого человека индивидуально, с учетом состояния здоровья.

Основы балийской техники

Процедура начинается всегда со ступней. Считается, что это дает правильный настрой, позволяет расслабиться и забыть о заботах. Направление движения — снизу вверх, а затем обратно. Мастер работает ладонями и большими пальцами. Как при классическом массаже, здесь важна интенсивность воздействия. Движения — похлопывания, надавливания, поглаживания. Сначала они будут более мягкими, потом более интенсивными. Используются методики рефлексотерапии и акупунктуры, то есть Мастер воздействует на биологически активные точки. Уже после первой процедуры самочувствие значительно улучшится, уйдет усталость, вернется здоровый цвет лица.

Противопоказания стандартные — обострения хронических заболеваний, наличие дерматологических проблем, беременность.

Как делают тайский массаж?

Чтобы понять, в чем разница балийского и тайского массажа, нужно обе техники рассмотреть подробнее. Тайский массаж — древняя восточная практика. Считается, что его основоположником был ученик Будды, а основы этой методики были заложены 2500 лет назад. В ней были учтены знания о биологически активных точках, энергетических каналах.

Создатель техники Дживака Кумар Бхачча считал, что наше тело пересекают энергетические линии, называемые сен. Всего насчитывается 72 тысячи сен. Массаж нужно выполнять в направлении этих линий.

Иногда эту практику даже называют пассивной йогой. Это корректное сравнение, потому что процедура включает работу с суставами, а также потому что в ней много общего с духовными основами классической йоги. Важную роль играет чуткое отношение Мастера к Гостю — в этой практике оно называется «метту», то есть «целительная доброта любви».

Особенности техники

Перед началом сеанса нужно будет переодеться в легкую свободную одежду. Здесь нет прямого контакта с кожей, не используются кремы и ароматические масла. Но человек все равно чувствует себя комфортно, потому что спокойная музыка и ароматические травы помогают настроиться. Мастера, которые работают в салоне «7 красок», умеют создать атмосферу, способствующую расслаблению и почти медитативному состоянию.

Особенности проведения процедуры:

• начинают с массажа ступней;
• разогревают тело надавливающими движениями небольшой интенсивности;
• для проработки активных точек на ступнях и кистях надавливают пальцами;
• для проработки крупных мышц надавливают локтями и ладонями, а на задней поверхности ног — коленями;
• используются элементы йоги — скручивания, растягивания, вытягивания, встряхивания (последние позволяют расслабиться и убрать зажимы).

Во время сеанса прорабатываются связки и суставы, курс массажа помогает восстановить гибкость тела. Длится процедура 1,5-2,5 часа, в зависимости от потребностей. С каждым следующим сеансом интенсивность процедуры увеличивается. Курс состоит из 5 сеансов, но может потребоваться и больше. Между ними делаются перерывы в 1-2 дня. Между курсами для поддержания формы можно делать массаж 1-2 раза в месяц.

Эта процедура:

• помогает снять напряжение;
• улучшает кровообращение;
• нормализует работу нервной системы;
• повышает гибкость мышц и эластичность сосудов;
• позволяет добиться хорошей осанки.

В результате процедуры в организме вырабатываются гормоны радости. Поэтому после курса тайского массажа уходят стресс и хроническая усталость, возникает ощущение внутренней гармонии.

Противопоказания такие же, как для балийского массажа — обострение хронических заболеваний, серьезные кожные патологии, беременность. Если есть какие-то сомнения, стоит проконсультироваться с врачом.

Отличия

Для человека, знакомого только с внешней стороной процедуры, отличия тайского массажа от балийского массажа могут показаться незначительными. Они в основном заключаются в философии воздействия на тело и некоторых приемах. Главные отличия:

1. Теоретические основы. Бали и Таиланд — страны с близкой культурой, но между ними есть и различия, которые проявляются и на уровне подходов к медицине. В обоих направлениях рассматривают циркулирующую по телу энергию. Но тайский массаж основан на уникальной системе, со своей традицией и подходами. А балийский — это эклектика, система, вобравшая в себя элементы сразу нескольких восточных практик.
2. Контакт с кожей. В балийской практике он есть. Тайский массаж делается через тонкую одежду, прямой контакт с кожей отсутствует. Поэтому часто тайская техника воспринимается как более мягкая и легкая. Ощущения субъективны: кому-то из-за этого не хватает интенсивности воздействий, которую можно получить только при контакте с кожей. Кому-то нравится такой вариант.
3. Степень воздействия. В балийском массаже не используются элементы йоги, он ближе к классическому. Здесь больше точечного воздействия. В тайском массаже скручивания и растягивания напоминают воздействие при мануальной терапии. Как и в йоге, задействуются не только мышцы, но и суставы. Это служит профилактикой процессов их естественного старения. Балийская техника в большей степени работает с кожей, позволяет вернуть ей гладкость и упругость.
4. Использование эфирных масел. В тайском массаже они не предусмотрены. Прямого контакта с кожей нет, поэтому отсутствуют и косметические средства в виде бальзамов и кремов. В балийской технике используются натуральные масла, которые повышают эффективность процедуры.

Обе техники направлены на повышение тонуса организма и улучшение самочувствия, хотя достигают этого различными приемами. И у каждого Мастера есть свои приемы и секреты, которые позволяют повысить эффективность сеанса, создать расслабляющую атмосферу, вернуть душевную гармонию. Поэтому нужно попробовать оба варианта, чтобы понять, какой нравится больше. В салоне «7 красок» предусмотрены клубные карты, которые позволяют заказать услуги со скидкой и попробовать все процедуры.

Атмосфера и ощущения

Разница между тайским и балийским массажем, проявляющаяся в приемах и технике исполнения, очевидна. В первом случае Мастер скручивает тело, работает с суставами и мышцами, используя как инструменты и не только пальцы и ладони, но даже локти и колени. Во втором случае техника предполагает растирающие и похлопывающие движения.

Это влияет и на ощущение. Если вы запишитесь на балийский и тайский массаж в салоне «7 красок», то почувствуете это сами. При тайском массаже ощущения похожи на те, что возникают после занятия йогой, человек сначала может ощущать небольшую сонливость, но она быстро проходит, и через несколько часов он испытывает прилив энергии и чувствует тонус мышц. После балийского массажа человек расслабляется, разработка мышц тоже ощущается, но уходит напряжение.

В обоих техниках важна атмосфера. На сеансе тайского массажа не применяются масла, но воздух наполняет аромат восточных трав. Балийская техника предполагает использование масел. Мастера во время процедуры включают спокойную музыку, которая способствует релаксации.

Что лучше

Сложно четко ответить, что лучше, тайский или балийский массаж. Это зависит от цели, которую преследует пациент и от его ощущений. Балийская техника хорошо снимает стресс, помогает бороться с депрессией, тело после нее становится почти невесомым. Тайская техника тоже помогает избавиться от негативных эмоций, но при этом тонизирует.

Записаться в «7 красок» на тайский или балийский массаж можно по телефону или онлайн. Обе процедуры подходят тем, кто хочет снять стресс, улучшить самочувствие и совершить виртуальное путешествие в экзотическую Азию.