Как массаж влияет на организм человека

Трудно переоценить воздействие массажа на организм. Если правильно выбраны приемы и методики, то во время и после процедуры человек будет чувствовать приятное тепло во всем теле, у него улучшится самочувствие, повысится общий тонус. Доверить выполнение массажной терапии нужно профессионалам. В салонах «7 красок» работают специалисты с большим опытом. Это становится гарантией того, что заявленный эффект будет достигнут. Здесь вам будут предложены различные виды процедуры, а также курсы SPA-программ, из которых вы сможете выбрать то, что вам действительно нужно.

Особенности проработки разных частей тела

Влияние массажа на функциональное состояние организма зависит от того, какая зона будет прорабатываться:

Спина, шея. Происходит стимуляция точек, способствующих более легкому и правильного выполнению всех функций организма. Результатом станет возврат равновесия, увеличение жизненной силы. Устраняется напряжение со спины, плеч, шеи.
Лицо, голова. Такая проработка помогает усилить кровоток в этой области, улучшить концентрацию внимания и память, избавиться от головных болей, нормализовать сон.
Ноги. При проработке рефлекторных точек конечностей происходит стимуляция нервных путей. Влияние такого массажа приходится на напряженные, перегруженные или поврежденные точки тела, за счет чего обеспечивается равновесие. В целом стимуляция этих участков способствует улучшению работы организма, даже если проблем со здоровьем нет.
Все тело. Оказывается воздействие на нервную систему, стимулируются точки около позвоночника. Нормализуются все функции организма, за счет чего регенерируются клетки и ткани, возвращается способность организма к самовосстановлению.

Физиологическое воздействие любого вида массажа на организм помогает достичь изменений, которые станут заметны постепенно. Процедуры помогают восстановить физическое и эмоциональное состояние.

Как массаж воздействует на кожу

При проработке кожи затрагиваются все ее слои. Также благодаря особенностям механизма влияния массажа на организм, процедура помогает нормализовать и работу центральной нервной системы, в которой кожа имеет неразрывную связь.

Массажная терапия помогает добиться следующих эффектов:

очищение от ороговевших чешуек кожи, а также посторонних частиц (пылинок и т.д.), которые попали в поры, микробов, часто находящихся на поверхности кожного покрова;
улучшение работы потовых, сальных желез, очищение их выводных отверстий;
усиление крово- и лимфообращения кожи, устранение венозного застоя, усиление кровоснабжения и улучшение питания кожного покрова, за счет чего устраняется бледность, дряблость, сухость, приобретается упругость, бархатистость и красивый цвет;
повышение кожно-мышечного тонуса, что приводит к гладкости, плотности и эластичности кожи;
улучшение местного и общего обмена веществ в организме.

Как массаж воздействует на подкожножировой слой

Массажная терапия в целом воздействует на обмен веществ, поэтому влияет и на жировую ткань. Ускорение процессов обмена помогает сжечь избыточные жиры. Нужно отметить, что в целях похудения терапию выполняют курсами (не менее 15 процедур) и сочетают с физической активностью.

Как массаж воздействует на мышцы и суставы

Воздействие массажа на организм проявляется также в повышении эластичности волокон мышц, замедлении мышечной атрофии, уменьшении уже развившейся гипотрофии. Такие процедуры помогают повысить работоспособность мышц, особенно после интенсивных физических нагрузок. Даже при непродолжительной процедуре (3-5 мин.) функция уставших мышц восстанавливается быстрее, чем при обычном отдыхе в течение получаса, так как в ткани быстрее доставляется кислород и выводятся продукты обмена.

Оказывается значительное воздействие и на суставы. Происходит улучшение кровоснабжения сустава и периартикулярных тканей, укрепление сумочно-связочного аппарата сустава, ускорение рассасывания суставного выпота и патологических отложений.

Как массаж воздействует на нервную систему

Регулирующая функция, выполняемая нервной системой, является самой важной в организме человека. Существует 3 отдела:

центральная нервная система, включающая головной и спинной мозг;
периферическая – в нее входят нервные волокна, которые соединяют головной и спинной мозг с остальными органами;
вегетативная – ее функция заключается в управлении всеми процессами, которые происходят во внутренних органах.

Наряду с этим, вегетативная нервная система включает в себя 2 отдела: симпатический и парасимпатический.

Массажная терапия воздействует на периферическую и центральную нервную систему. При проработке кожного покрова первой возникает реакция нервной системы на механическое раздражение. При этом происходит направление в ЦНС целого потока импульсов от множества нервно-концевых органов, которые воспринимают давление, тактильные и разные температурные раздражения.

При оказываемом во время массажа воздействии на человека в коже, суставах, мышцах происходит образование импульсов, которые возбуждают клетки коры головного мозга и стимулируют функцию соответствующих центров.

Массажные движения оказывают глубокое воздействие на периферическую нервную систему, способствуя ослаблению или прекращению боли, улучшению проводимости нерва, ускорению процесса восстановления при его повреждении, предотвращению или уменьшению вазомоторных чувствительных и трофических расстройств. При деликатном медленном поглаживании уменьшается возбудимость обрабатываемых тканей, это успокаивающе воздействует на нервную систему.

При интенсивных, быстрых движениях увеличивается раздражительность массируемых тканей. Большое значение для влияния на нервную систему имеет атмосфера, в которой выполняется процедура – приглушенный свет, комфортная температура, приятная спокойная музыка – все это усиливает лечебный эффект массажной терапии.

Многие исследования показали, что массажная терапия повышает уровень дофамина и серотонина (гормоны, которые связаны со счастьем и благополучием), снизить кортизол (гормон стресса). Также подтверждено, что восстановительный массаж ускоряет выработку эндорфинов – естественное обезболивающее.

Сеансы показаны при болезнях нервной системы. Правильно проведенная процедура помогает добиться следующих эффектов:

снятие беспокойства, бессонницы;
расслабление мышц, нормализация тонуса за счет воздействия на нервно-мышечные рефлекторные пути;
влияние на нейротрансмиттеры мозга;
уменьшение сжатия корешков, возникшее из-за мышечного напряжения;
стимуляция рецепторов, которые влияют на вазомоторные нервы, внутренние органы, суставы и мышцы.

В зависимости от того, какая техника выбрана – балийский, тайский массаж или другой вид процедуры – достигается расслабляющий или стимулирующий эффект. Это помогает сбалансировать работу вегетативной системы.

Как массаж воздействует на кровеносную и лимфатическую систему

Массажная терапия помогает расширить функционирующие капилляры, раскрыть резервные капилляры, за счет чего улучшается кровоснабжение прорабатываемого участка. Благодаря этому усиливается газообмен между кровью и тканью. В обычном состоянии в 1 мм² поперечного сечения мышцы функционирует 31 капилляр, а после выполнения массажа происходит увеличение их числа до 1400. За счет того, что при проработке раскрываются резервные капилляры, кровь лучше перераспределяется в организме, что оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему..

Массаж влияет также на циркуляцию лимфы. Скорость лимфотока составляет 4-5мм/сек., но она может меняться в зависимости от разных факторов. Под действием массажной терапии – поглаживающих и интенсивных движений – происходит легкое опорожнение лимфатических сосудов и ускорение тока лимфы. Помимо непосредственного воздействия на местный лимфоток, массажные движения влияют на всю лимфосистему, способствуя улучшению тонической и вазомоторной функции лимфососудов.

Как массаж воздействует на обмен веществ

Процедура оказывает различное воздействие на процессы обмена. Под влиянием движений при массаже происходит усиление выделение из организма минеральных солей, что положительно сказывается на функции внутренних органов и жизнедеятельности организма В крови увеличиваются гемоглобин, эритроциты и лейкоциты. При этом не повышается уровень молочной кислоты и органических кислот, чье повышенное количество часто приводит к возникновению ацидоза. Этим объясняется благоприятное воздействие на уставшие мышцы. Усиление обмена веществ помогает уменьшить жировые отложения.

Как массаж воздействует на дыхательную систему

Растирающие и разминающие движения при проработке мышцы спины, шеи, зоны соединения диафрагмы с ребрами способствуют улучшению дыхательной функции и снятию усталости дыхательной мускулатуры. Регулярные массажные процедуры, которые длятся определенное время, благоприятно влияют на гладкую мускулатуру легких, за счет чего образуются условные рефлексы.

Главное воздействие массажных приемов, которые проведены на грудной клетке (поколачивающие, растирающие движения), состоит в рефлекторном углублении дыхания.

Делайте массаж в салонах «7 красок» и будьте здоровы!