Как правильно подготовиться к сеансу массажа

Рассказываем, как подготовиться к массажу, чтобы процедура принесла ожидаемые эффекты – снятие болевых ощущений, возможность расслабиться, избавиться от усталости и дискомфорта. Ведь бывает и так, что после сеанса клиент испытывает только разочарование.

Большая часть успеха массажетерапии зависит от соблюдения правил подготовки. Мы дадим вам советы о том, как правильно подготовиться к массажу в салоне – они помогут получать удовольствие от каждой процедуры.

Итак, правила заключаются в следующем:

1. Приходить на сеанс следует в спокойном состоянии. Если ваши мысли умиротворенные, «текут» за манипуляциями мастера, целебное действие массажа будет более высоким. Для этого прийти на процедуру надо за 10-15 минут до ее начала, чтобы осталось время на отдых с дороги и расслабление.
2. За час до сеанса и час после него следует исключить принятие пищи.
3. За один час до процедуры рекомендуется принять душ, используя мочалку и гель для душа. Когда это невозможно, к примеру, если вы отправляетесь к мастеру сразу после работы, то надо прийти за 15-20 минут, чтобы хватило время на проведение гигиенических процедур в салоне.
4. Еще один нюанс, что нужно сделать перед массажем – это посетить туалетную комнату, чтобы во время процедуры чувствовать себя максимально комфортно.
5. Отправляясь к массажисту, не используйте парфюмерную продукцию. Ароматы сильно воздействуют на человека, что и лежит в основе науки ароматерапии. Не каждый запах, нравящийся нам в повседневности, принесет пользу при получении массажа. Некоторые из них влияют положительно, другие – отрицательно. Но выделить их из букетной композиции туалетной воды затруднительно. Посторонние ароматы станут отвлекать во время сеанса и вас, и Мастера. Поэтому не наносите на кожу парфюм, даже если его качество самое высокое, как минимум один час до отправления в салон. Лучше всего пахнет чистое тело.
6. Одним из пунктов подготовки к процедуре массажа является выявление противопоказаний. Когда вы придете в салон, первое, что вас ждет – это заполнение карточки клиента. Мастер спросит вас об имеющихся заболеваниях. Пожалуйста, сообщайте правильную информацию, поскольку некоторые болезни являются временным или частичным противопоказанием к массажу. От ваших ответов зависит, какие приемы и методики мастер будет использовать при процедуре. Если массажетерапия вам противопоказана, то от ее проведения придется отказаться, чтобы не навредить здоровью. Мастер может посоветовать вам альтернативные варианты решения вашей проблемы.
7. Устраиваясь на массажном столе, постарайтесь занять самое комфортное положение. Результатом неудобной позы станет невольное напряжение мышц, компенсирующее дискомфорт, из-за чего вы будете постоянно отвлекаться от манипуляций мастера. Эффект от процедуры при этом будет хуже – вы не достигнете желаемой цели, то есть зря потратите деньги. Чтобы этого не случилось, не стесняйтесь говорить Мастеру о своем дискомфорте. Он обязательно поможет решить проблему.
8. Во время массажа иногда применяют специальные кремы, скрабы и масла. При наличии у вас аллергии на косметические продукты Мастер будет использовать гипоаллергенное масло, которое всегда есть в ассортименте салона.
9. Не стесняйтесь говорить массажисту о том, что вы ощущаете в течение сеанса и курса в целом. Организмы у всех разные, как и его реакции на те или иные действия. Чтобы подобрать технику, которая подойдет именно Вам, говорите Мастеру о положительных и тем более об отрицательных ощущениях.
10. В решении вашей проблемой, с которой вы обратились к массажисту, заинтересован и он, и вы. Мастеру важно вам помочь. Ровное и доброжелательное общение между Гостем и Мастером поможет достичь максимального результата и получить только положительные впечатления о процедурах.

5 вещей, которые не стоит делать перед массажем

Собираясь на массаж для похудения или любую другую процедуру, надо исключить несколько факторов:

1. Прием алкоголя меньше, чем за сутки до сеанса. Под влиянием массажа расширяются сосуды, из-за чего может возникнуть повторное ощущение опьянение.
2. Посещение салона сразу после пляжа. Если вы принимали солнечные ванны, даже при соблюдении всех правил загара, надо дать коже отдохнуть хотя бы сутки, чтобы она успела восстановиться.
3. Самостоятельное использование косметических средств для массажа. Лучше, если масло или лосьон будет выбирать профессионал.
4. Курение перед процедурой. Что не стоит делать перед массажем, так это курить. Массаж помогает иммунной системе выводить токсины через кожу, поэтому есть вероятность появления неприятного запаха из пор.  За час до проведения процедуры надо отказаться от сигарет.
5. Посещение массажного салона при плохом самочувствии. Если у вас обострилось хроническое заболевание, или вы просто чувствуете себя неважно, перенесите сеанс на другой день.

Противопоказания

Один из самых важных пунктов подготовки к массажу тела – это необходимость внимательно прислушаться к собственному организму. Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, то от процедуры стоит отказаться. Также делать массаж нельзя при наличии кожных и инфекционных болезней.

Хоть массажетерапия и обладает многими целебными свойствами, у нее есть некоторые медицинские противопоказания. Процедура может нанести вред при таких состояниях:

• разные заболевания кожного покрова, волос, ногтей;
• атеросклероз сосудов мозга;
• различные воспаления лимфатических и кровеносных сосудов;
• гнойные поражения разной локализации;
• острая недостаточность сердца;
• аллергические реакции с кожными высыпаниями;
• опухоли;
• расстройства кишечника.

Особое место в рекомендациях, как правильно подготовиться к массажу, занимает необходимость выбрать своего Мастера. Специалисты салона «7 КРАСОК» сочетают традиционные техники и современные методики для обеспечения клиентам комфорта и гарантированного получения пользы и удовольствия.