Глубокая релаксация и антистресс

В насыщенном ритме жизни остается мало времени на полноценный отдых. Но без этого развивается хроническая усталость, ухудшается общее самочувствие. Релакс массаж — эффективный способ снять напряжение. Каждая такая процедура — это возможность не просто отдохнуть, расслабиться, но и повысить иммунитет, улучшить самочувствие. Записаться на тайский массаж антистресс и другие процедуры в салоне «7 красок» можно по телефону или через форму обратной связи на сайте.

Показания к выполнению массажа

Расслабляющий релакс массаж показан при:

• головных болях, напряжения, вызванных хроническим стрессом, высокими умственными и психоэмоциональными нагрузками;
• снижении работоспособности;
• нарушениях сна;
• боли в мышцах, вызванной сидячей работой в неудобном положении (например, за компьютером);
• снижении сопротивляемости организма различным заболеваниям (это тоже бывает связано со стрессом или перенапряжением);
• апатии, вялости, снижении общего тонуса.

Релакс массаж показан и просто в качестве расслабляющей процедуры после длительного напряженного дня.

Противопоказания

Массаж антистресс практически не имеет противопоказаний, кроме классических:

• раны и другие повреждения кожи в области воздействия;
• инфекционные и воспалительные кожные заболевания;
• наличие злокачественных опухолей.

Во всех остальных случаях эта процедура позволит значительно улучшить общее самочувствие.

Проведение антистресс массажа

Эта процедура не требует специальной подготовки. Но она проводится в атмосфере, которая позволяет забыть об источниках стресса, расслабиться. Также используются специальные ароматические масла из натуральных ингредиентов. Входящие в них вещества способствуют релаксации.

Мастер действует по определенной схеме, работает с биологически активными точками. В зависимости от вида массажа сеанс может включать разминание и растирание, надавливание, поглаживание. В тайском для энергетических точек используется надавливание, которое бывает мягким, так и более интенсивным для глубокого воздействия. Продолжительность сеанса зависит от того, с какими зонами будут работать. Для получения максимального эффекта процедуры проводятся курсами по 10 процедур, затем следует сделать небольшой перерыв.

Принцип действия

Польза от расслабляющего массажа достигается за счет улучшения лимфо- и кровообращения. Это позволяет вывести из организма вредные вещества, что способствует улучшению самочувствия. Мягкие движения успокаивают нервную систему, снимают мышечный зажим. Кроме того, при длительной фиксации в одной позе и концентрации внимания на ощущениях удается достичь того же эффекта, что при медитации. Особенно это характерно для тайского массажа, который по этой причине называют пассивной йогой.

Виды релакс-массажа

В каждой антистресс программе СПА для отдыха есть расслабляющий массаж. Существуют несколько видов таких процедур:

1. Классический расслабляющий. Он воздействует на мышцы, снимая напряжение, на лимфатическую систему, суставы. Его выполняют как для отдельных частей тела — например, для ног или спины, так и общий, для организма в целом. Эту СПА-программу антистресс предлагают при болях в спине, вызванных перенапряжением мышц, а также при переутомлении;
2. Тайский релакс массаж. Эта техника воздействует на акупунктурные точки. Она позволяет устранить мышечные зажимы с помощью приемов, которые объединяют принципы йоги и мануальной терапии, основанные на восточных практиках. Мягкое воздействие в определенном ритме вводит в состояние, схожее с медитацией;
3. Стоунтерапия. Это массаж антистресс, в котором используются минералы. Специально подготовленные камни нагревают до определенной температуры, а затем прикладывают к точкам, в которых согласно восточной философии сконцентрирована энергия. Чередование прикосновений разной температуры и интенсивности расслабляет, а также улучшает работу кровеносных сосудов.

Цена релакс массажа зависит от его вида, а также от длительности сеанса. Звоните или оставляйте заявку на обратный звонок, наши менеджеры расскажут подробнее о процедуре и ее стоимости, запишут на сеанс.