Силовые массажи

Силовые и йога-фитнес SPA-программы

Силовые и йога-фитнес SPA-программы  станут полезной находкой для тех, кто по разным причинам не может посещать спортзал. Вас ожидает персональная тренировка и стретчинг по-тайски. Представьте: Вы лежите и расслабляетесь, а организм получает интенсивную физическую нагрузку, сравнимую с фитнесом. Вы будете приведены в состояние глубокого расслабления и получите приток жизненных сил. Ваше тело станет более гибким, а застоявшиеся суставы — более подвижными. Повысится тонус кровеносных сосудов, все мышцы переберут как струны.
Рекомендуем посещать в дополнение к slim-программам при малоподвижном (офисном, домашнем, автомобильном) образе жизни.

Силовой массаж обеспечивает глубокую проработку тканей тела. Процедуры повышают подвижность суставов, улучшают эластичность мышц и укрепляют мускулатуру. После сеанса усиливается кровообращение, ткани насыщаются кислородом, уменьшается застой молочной кислоты, активизируется процесс регенерации клеток.

Приемы силового массажа

• Поглаживающие движения. Любой массаж, включая тайский и балийский, начинается с поверхностного воздействия. Поглаживание расслабляет мышцы, стимулирует работу желез, способствует очищению кожи. Легкие касания чередуются с резкими для подготовки в глубокому разминанию мягких тканей.
• Воздействие с нажимом. В ходе силового массажа тела Мастер поочередно прорабатывает все группы мышц. При многоуровневом раздражении кожных рецепторов и нервных волокон мускулы разогреваются. В организме постепенно ускоряется кровоток, происходит активизация обменных процессов.
• Чередование действий. Массажист в определенной последовательности совершает растирающие, постукивающие, похлопывающие и потряхивающие движения. В итоге из организма выводятся токсины с оттоком лимфы, повышается эластичность кожи и связок, улучшается общее самочувствие.

Результаты массажных процедур

При возникновении дискомфорта в области позвоночника силовой массаж спины помогает снять боль и усталость. Интенсивное воздействие на определенные группы мышц обладает лимфодренажным эффектом. Балийский и тайский массаж успешно используется для уменьшения жировой прослойки и формирования рельефных мускулов.

Гиподинамия не способствует сохранению хорошей формы, но регулярные СПА сеансы компенсируют отсутствие физической нагрузки. Силовой балийский массаж – альтернатива фитнесу для деловых людей, которые не имеют времени посещать спортзал. Поддерживать тело в тонусе несложно, выделяя на процедуры от 45 минут до полутора часов.